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境谷真佐子

境谷真佐子

（さかいだにまさこ）
タイ式ヨガインストラクター

「あるなら探せ。無ければ作れ」をモットーに、愛犬の快適な生活とお出かけを探求しています。 楽しいお出かけ情報や、グッズのリメイク術をご提案していきます。

愛犬小珠のブログ『小珠メモ』：https://ameblo.jp/umeran0412/
心臓病、パグ脳炎の小珠（こだま）との日々

  1. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～東洋医学を使ったシニアケア　足腰ケアとヘルニア編～　3　マッサージケア

    今回は「痛い時のツボマッサージケア」を腰、膝、肩周り、麻痺している場合をひとつづつご紹介します。 痛みを和らげると言われていますが、同時に過敏になる事もあります。 優しく触れて、嫌がるようでしたら無理しないでください。

  2. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～東洋医学を使ったシニアケア　足腰ケアとヘルニア編～　2　ケア方法

    『　一直線に歩く　走る　』 「え！走らせて良いの？」と思われるかもしれませんが、真っ直ぐ一直線に走らせたり、ゆっくり歩かせるのは膝の靭帯の機能や太もも周りの股関節周辺の筋肉の鍛錬になります。

  3. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～東洋医学を使ったシニアケア　足腰ケアとヘルニア編～　1

    加齢によって様々な症状が出たり、病気になりやすくなったりしますが、今回は主に足腰の関節に表れる症状のお話をさせて頂きます。

  4. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　〜見て触って嗅いで！肉球でわかる体調・体質診断〜　4《レシピ紹介》春の肉球ツヤツヤ薬膳ごはん

    今回のレシピは冬の疲れを癒しながら春の陽気への揺らぎを和らげ、肉球ツヤツヤを目指すワンコ薬膳ご飯です。

  5. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　〜見て触って嗅いで！肉球でわかる体調・体質診断〜　3

    続けて、8タイプの体質ごとの「おすすめ養生」と「おすすめ食材」をご紹介していきます。

  6. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　〜見て触って嗅いで！肉球でわかる体調・体質診断〜　2

  7. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　〜見て触って嗅いで！肉球でわかる体調・体質診断〜　１

  8. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～寒い冬！冷え方いろいろ、タイプ別の冷え対策～ 3《レシピ紹介》温めパワーを取り戻せ！気血を補給と胃腸を労る体立て直しご飯

  9. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～寒い冬！冷え方いろいろ、タイプ別の冷え対策～　2　ケア方法・ツボマッサージ

  10. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～寒い冬！冷え方いろいろ、タイプ別の冷え対策～　1

  11. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～突然のお腹の不調！？誤飲誤食！？年末年始に多いワンコの不調～　4 《レシピ紹介》下痢止めの薬膳ご飯

  12. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～突然のお腹の不調！？誤飲誤食！？年末年始に多いワンコの不調～　3 下痢や発作を和らげるツボマッサージ

  13. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～突然のお腹の不調！？誤飲誤食！？年末年始に多いワンコの不調～　2

  14. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　～突然のお腹の不調！？誤飲誤食！？年末年始に多いワンコの不調～　1

  15. ゆるっとワンコ薬膳のススメ　〜急な寒さに備えよう！体も冬支度〜 3 《レシピ紹介》血を増やして潤いプラス！ マグロとレンコンのご飯

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