食事・食べもの

  1. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 〜 梅雨に弱りやすい胃腸をケアしよう 〜

    東洋医学において、梅雨は「脾・胃」といわれる消化器系の臓器が最も影響を受けやすく、疲れやすいといわれています。 「脾」や「胃」の東洋医学的な働きをおさらいしておきましょう!

  2. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 《レシピ紹介》春の不調対処に「空豆とアスパラのお水出しごはん」

    湿度が上がりはじめるこの時期は、外からも中からも体にお水が溜まりやすくなります。 溜まった古いお水=浮腫みは、冷えや不調の原因になります。 そんな「水」を排出することを手助けする薬膳ごはんレシピの紹介です。

  3. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 〜春の不調対処法「肝ケア」と「お水出し」〜

    「肝」に影響を与え不調を生み出す春の気。 心と身体をざわつかせて、ストレスの影響を受けやすい傾向にあります。 いわゆる五月病が多いのもそのためです。 春の気で不調が現れたときの「肝ケア」と対処法をご紹介します!

  4. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 《レシピ紹介》~春ケア リカバリーごはん~

    「春のケア リカバリー」のおすすめ食材をつかって、2つのリカバリーワンコ薬膳レシピをご紹介します。 *手術・入院の後やヒート前後にお勧め!《エネルギーと血を補うごはん》 *ワクチン接種後にお勧め!《デトックスごはん》

  5. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 〜春のケア~ 《レシピ紹介》血を巡らせよう!「牛肉と菜の花のおじや」

    春ケア!肩こり解消の薬膳レシピを紹介します。 血を巡らせて、内側から筋肉の凝りをほぐす手助けをしましょう。

  6. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 〜春のケア 肩こりにも要注意〜

  7. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 《レシピ紹介》新年スペシャルおやつ「蓮根餅」

  8. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 〜東洋医学の体内時計『体の時間』〜

  9. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 腎ケアと《レシピ紹介》お腹も温める冬の腎ケアごはん

  10. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 〜冬を元気に乗り切る「腎」ケア〜

  11. ゆるっとワンコ薬膳のススメ  心のケア 《レピシ紹介》緊張やどきどきを和らげる「心安らぐ薬膳ごはん」

  12. ゆるっとワンコ薬膳のススメ  秋ケア お腹編 《レピシ紹介》お腹のレスキューレシピ「家族みんなで食べられるカボチャ粥」

  13. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 《レピシ紹介》秋ケア「肺の動きを高めながらお水出し!」

  14. ゆるっとワンコ薬膳のススメ ~手ごわい夏の湿気!秋ケアで元気になろう~

  15. ゆるっとワンコ薬膳のススメ 《体質診断をしてみよう!》「水」の話 ~その2~

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