続いて、
・陽虚(ようきょ)
・陽盛(ようせい)
の体質診断とケア方法についてです。

いつも体冷え冷え…「陽虚(ようきょ)」さんタイプ

《 診断チェック項目 》

✔　寒がり
✔　お腹周りや腰が冷たい
✔　下半身が冷えやすい
✔　明け方に下痢をしやすい
✔　寒いと体調を崩す
✔　夏でも冷えを感じる
✔　暑い日、夏でも冷えを感じる
✔　トイレが近い
✔　顔色、皮膚の色が青白い
✔　動悸、息切れしやすい

《 舌の形で診断 》

✔　色は白っぽい
✔　舌苔が白い

《 ケア方法 》

・体を中と外から温める
・運動習慣で体を温める
・温灸や温浴、小豆温パックなどで体を温める
　※カイロはワンコの皮膚は人間より薄くて弱い為NGです。体温やけどのリスクが高いです。
・背中に日光をあてる
・飼い主さんは体を冷やす服装は避ける

《 おすすめしたい薬膳食材 》

ラム肉・鮭・エビ・鹿肉・生姜など
※ワンコは生姜を与えるときは少量で。無理に食べさせる必要はありません。
※飼い主さんはニラ・ニンニク・胡椒・唐辛子・コーヒー・ワイン・焼酎なども
※アイスクリームなど、冷たいものは控えめに。
※ワンコも氷は食べさせないでください。

頑張り屋さん？興奮屋さん？いつもアツアツ！ワンコに多い「陽盛(ようせい)」さんタイプ

《 診断チェック項目 》

✔　暑がり
✔　呼吸が荒い　ハーハーしている
✔　顔や目の周りがいつも赤い
✔　赤い吹き出物が出来るなどの肌トラブルがある
✔　歯槽膿漏や口内炎がある
✔　赤や黄色、黒など色のついた涙やけ、目やに、ヨダレがある
✔　口が渇いている　冷たいものを欲しがる
✔　声が大きく、興奮しやすい
✔　汗をかきやすい
✔　食欲旺盛で油っこいものが好き
✔　便やオナラが臭い

《 舌の形で診断 》

✔　色は赤い
✔　舌苔が黄色っぽい

《 ケア方法 》

・お散歩は長めにしっかりと。時々ドッグランなどで発散するのもおススメ
・飼い主さんは半身浴とランニングがおススメ
・頑張りすぎない
・薄味を心がけて
・お酒を飲み過ぎない

《 おすすめしたい薬膳食材 》

キュウリ・冬瓜・トマト・小豆・ワカメ・昆布・豆腐・柿・スイカ・梨など
※昆布は出汁でOK   ワカメは細かく切って与える　
※熱を増すもの、辛いものは避けて

体質は1人（1頭）にひとつじゃない！

体質診断でチェックしていて「あれ？あっちもこっちも当てはまるかも？」
という方が多いと思います。
私自身は気滞と気虚があり、体調やその時の過ごし方で変わる事もあります。
もちろん、それぞれが持っているベースの体質というものはありますが、それに加えて環境や過ごし方、年齢などで変化するのが自然なことです。
ベースとなる体質はチェックが一番多いもの、それに付随する体質は２番目以降という見方で大丈夫です。
是非、ワンコとご自身の日々のケアの参考にしてみて下さい。

体質を知ることでケアがしやすくなる

久しぶりに体質診断のお話をさせて頂きました。
体質を知ると愛犬さんやご自身のケアがとてもやりやすくなります。
例えば
「私は気滞だから香りの良い物を食べよう」
「この子は瘀血だから体を温めて血の流れを良くしよう」
など、病院やお薬に頼るだけでなく、お家で出来る事や選択肢が増えてきます。

体調不良や、更に「病気」まで症状が進行してしまうと治るのも時間がかかりますし、治りにくい場合もあります。
是非、ご自身とワンコの日々のお疲れは早いうちに「頑張ってる体へのご褒美だ！」と、一緒にケアしてあげてくださいね。

「その日の疲れは早めに解消だよ！」

次は、この時期に多い「火照り」を和らげながら五臓や気血を補う薬膳ごはんレシピの紹介です。