薬膳豆知識　食材の効能をご紹介

カジキマグロ…エネルギーを巡らせ、滞りによって起こる不調を改善してくれます。体を温め、気持ちものびのびとさせてくれます。
消化も良いのでシニアのワンコにもおススメです。

「ご飯(白米)」
体を温める力はありませんが、エネルギーを補い、お腹を労り、胃腸を丈夫にする事で冷えやイライラを改善してくれます。
疲労回復効果もあります。
（ワンコは、玄米の消化が苦手です）

「大根」
胃腸の調子を整え、肺を潤し、余分な熱を取ってくれます。
胃に溜まった熱を押し流し、巡らせてくれます。体を冷やす効能があるので、食べ過ぎに注意しましょう。

「白菜」
胃腸を整え、消化を促進してくれます。
水分の代謝を良くして浮腫み改善にとても良いです。

「サツマイモ」
便秘改善効果は有名ですが、実は浮腫み改善効果もあります。
お米と組み合わせるとお互いが効能を高め合い、エネルギーチャージに最高のコンビとなります。

「ピーマン」
血液とエネルギー流れを良くしてくれます。
免疫力を高め、抗酸化作用もあります。
加熱し過ぎると効能が落ちますのでサッと加熱する程度で。

「生姜」
今回初めて生薬を使ってみました。
生姜はとても身近ですが、使い方を間違うと不調の原因となります。
少量で充分な効果を発揮しますので、ワンコに与える場合は分量に注意して下さいね。

「生姜」の主な効能
【　生の場合　】
即座に体温を上げ、発汗を促して熱を下げます。
人間の場合は風邪で熱を下げたいときに生の生姜をお茶に入れて飲むと良いのですが、ワンコには刺激が強いですので加熱しましょう。
【　加熱や乾燥させた場合　】
血行を改善し、体を芯から温めてくれます。
胃腸の調子を整える効果もあります。
免疫力向上にも。
芯から冷え性の飼い主さんやワンコにはこちらがおススメです。

 体の冷えは様々な不調の原因となります

「美味しいご飯であったか〜くなろうね」

しっかりケアをしてあげる事でお腹などの内側の不調だけでなく、腰痛や脚痛も和らげる効果があります。
まだまだ寒い日が続きますが、温かくしてお過ごし下さいね。