夏のお散歩やお出かけは楽しい反面、熱中症リスクが高まる季節でもあります。
今回は、我が家で実際に使っている暑さ対策グッズや、夏を元気に過ごすためのケア方法をご紹介します。
夏のお散歩で気をつけたいこと
夏場は、気温だけでなく地面の温度にも注意が必要です。
アスファルトは非常に熱くなり、犬は地面に近い場所を歩くため、人より強い暑さを感じています。
お散歩は、できるだけ早朝や夜など涼しい時間帯にしましょう。
また、水分の多い食べ物（ゼリーなど）を携帯するなど、水分を摂る手段も準備しましょう。
おすすめの暑さ対策グッズ
クールタイ・クールウェア
水で濡らして使うタイプは、気化熱を利用して優しく体を冷やしてくれます。
首や背骨に負担をかけにくい、軽量タイプがおすすめです。
ポータブルファン
カートを使う子には、クリップタイプのファンが便利です。
空気を循環させることで、カート内の温度上昇を防ぎやすくなります。
保冷剤・氷嚢
保冷剤は直接体へ当てるのではなく、タオルに包んで使いましょう。
カート内の温度を下げるのにも役立ちます。
スプレーボトルとシリコンボウル
スプレーボトルは加圧式のペットボトルに付けるタイプを使用してます。
こちらは先端を操作する事で水が勢いよく出たり、霧状になって体を濡らせたりします。
また、外出先でもすぐ水分補給できるよう、折りたたみ式のシリコンボウルがあると便利です。
「最近だと軽量のファン付きワンコ服もあるんだって」
ペットカート用のファン付きマットもあります。
気になる方は検索してみて下さい。
熱中症になりにくい体作り
熱中症予防は、毎日の体調管理もとても大切です。
- 消化の良い食事を心がける
- 油や脂の多いものは控えめにする
- 睡眠をしっかり取る
- 冷やしすぎない
- 疲れを溜めない
特に小型犬は床近くの冷気で冷えやすいため、エアコン使用時は冷えすぎにも注意してあげましょう。服を着せるなどして冷気の影響を和らげてあげてください。
睡眠について、東洋医学では22時〜2時の間は疲労を回復し、体を整えて浄化される時間と言われ、陰陽バランスが入れ替わるタイミングでもあります。
ワンコの場合、22時以降は興奮するような遊びは避け、ゆっくりと過ごさせるようにしてあげると良いでしょう。
飼い主さんのお仕事や生活リズムの都合で、どうしてもお散歩が夜遅くなってしまう場合は、お散歩の後ゆっくり休ませてあげて下さい。
「ボク達もだけど、人もしっかり休むのがとっても大切だよ！寝ることはいちばんの養生なんだよ」
夏におすすめのツボマッサージ
暑さ対策として、自律神経を整えるツボマッサージもおすすめです。
- 大椎（だいつい）
頸椎と胸椎の間で、首の付け根辺りの☆印の場所にあります。
気の巡りを良くしたり、体全体を守る機能を高めると言われています。15秒位ゆっくり指圧します。 - 三陰交（さんいんこう）
後ろ足の内側で、ちょっと窪んでいる所、アキレス腱の辺りの☆印の場所にあります。脾臓、肝臓、腎臓の働きを活発にすると言われています。ツボ押しした後にお腹を優しく摩るとさらに効果が高まると言われています。
ホルモンバランスの調整も期待できます。優しく10〜15秒ほど指圧するか、小さく前後にさすってください。 - 洋谷（ようこく）
前脚の小指側のラインに「洋谷(ようこく)」というツボがあり、赤いラインの辺りを優しく摩る事で体に溜まった熱を外に出してくれると言われています。
10〜15秒ほど優しくさすってください。
どれも強く押す必要はなく、優しく触れる程度で十分です。
（1～2分程度、3つのツボマッサージを組み合わせる場合でも10分以内で終わらせましょう）
愛犬とのコミュニケーションとして、リラックスタイムに取り入れてみてくださいね。
次回は、暑い季節におすすめのワンコ薬膳レシピをご紹介します！
