「うちの子、留守番大丈夫かな？」
在宅時間が減ったことで、
そんな不安を感じる飼い主さんが増えています。
最近は見守りカメラの普及により
外出中の様子を確認できるようになりましたが、
一方で“分離不安の再燃”や
飼い主側のストレス増加も注目されています。
この記事では、
犬の留守番ストレスのサインから
2026年現在おすすめされている具体的な対策までを
わかりやすく解説します。
犬の留守番ストレスとは？まず知っておきたい基礎知識
こんな様子はありませんか？
• 出かける準備をするとソワソワする
• 遠吠え・高い声で鳴き続ける
• トイレの失敗が増える
• 帰宅後に異常に興奮する
• 家の中を破壊する
これは単なる“わがまま”ではなく、分離不安の初期サインかもしれません。
犬の分離不安を防ぐ最新対策5選
︎①「出かける儀式」をなくす
意外と効果的なのがこちらです。
・毎回同じ順番で支度する
・「行ってくるね！」と声をかける
・抱きしめてから出る
こうした“儀式”は犬にとって「これから長時間ひとり」という合図になります。
対策：
• 上着を着ても出かけない日を作る
• 鍵を持っても座る
• ランダムな動きを混ぜる
「予測させない」ことが安心につながります。
︎② “静かな成功体験”を増やす
いきなり長時間はNG。
まずは、1分 → 3分 → 10分 → 30分と、吠えなかった時間で帰るのがコツです。
ポイントは「吠え止んだから帰る」ではなく「落ち着いている瞬間に帰る」。
“ひとりでも大丈夫だった”経験を積ませます。
③ カメラ依存を減らす
見守りカメラは便利ですが、ずっと見ていると飼い主のほうが不安になります。
・一度吠えたらずっと見続ける
・鳴くたびにスマホを見る
これ、実は飼い主側のストレスが増える原因。
おすすめ：
• 通知は最低限にする
• チェック時間を決める
• 「寝てる時間がある」事実を意識する
犬は“ずっと不安”なわけではありません。
私も実際に家を出てから愛犬が寝るのを確認するまで見守りカメラ
寝ている姿を見ると安心できる一方で、「
④ 嗅覚を使わせる
犬は嗅覚を使うことで落ち着きます。
出かける前に：
• ノーズワークマット
• フードを隠す知育トイ
• 軽い散歩でエネルギー発散
疲れさせるより“頭を使わせる”ほうが効果的。
⑤ 室内環境を整える
• 温度は20〜25℃を目安に安定
• テレビは不要（逆に刺激になることも）
• 落ち着く寝床を固定
特に小型犬や気管が弱い子は乾燥・寒暖差に注意しましょう。
帰宅後にやりがちなNG行動
帰った瞬間に「ごめんねーーー！！！」「寂しかったよね！！」と大騒ぎするのは逆効果です。
理想は
• 無言で入る
• 数分落ち着かせる
• 落ち着いたら優しく声をかける
“留守番＝特別な出来事”にしないことが大事。
専門家に相談すべきサイン
• 1時間以上鳴き続ける
• 自傷行為がある
• 下痢や嘔吐が増える
この場合は、トレーナーや獣医師への相談をすることをおすすめします。
分離不安は“性格”ではなくケアできる行動問題です。
まとめ｜安心は少しずつ育てるもの
犬の留守番対策で一番大切なのは、「ひとりは怖くない」と教えることです。
飼い主の不安は、想像以上に犬に伝わります。
完璧を目指さなくていい、少しずつ“安心の積み重ね”を育てていきましょう。
