春の養生ケアのポイント

この時期に最適な養生のポイントは、3つ！
★ よく寝る
★ ストレスを溜めない
★ ご飯を消化しやすくしてあげる
です。

東洋医学で「血が休む」時間とされる22時以降は、「肝・胆」の働きが高まるります。
飼い主さんの生活スタイルによってワンコの睡眠サイクルも様々だと思いますが、できるだけ静かに過ごしましょう。
照明を暗めにするなどして、犬たちを寝かせてあげるのがベストです。
興奮させたり、遊びに誘うのはやめましょう。
特に「この子、ちょっと怒りっぽいかも、気持ちが不安定かも」「春に調子が悪くなるのよね」とお心当たりのあるワンコは要注意です。
「夜遅くにしかお散歩に行かれない」という場合は、お散歩から帰ったあと、静かに過ごさせてあげて下さい。

「寝不足は美容と健康の大敵よ！」

春のケアは、早めに始めてあげる事で不調を軽くしてあげる事ができます。
消化の良いご飯、適度なお散歩、たっぷりの睡眠で本格的な春に備えてあげて下さいね。

季節に合わせた養生は、すべてを完璧におこなうことが目的ではありません。
「できそうだな」と思ったことを取り入れてみてください。
そうすることで、不調があったとしてもひどくなり過ぎず、なんとなく元気に暮らしていける。
そんな感じで、愛犬と一緒に飼い主さんも春の養生を取り入れてみてください。